Ke hakakā nei ʻoe me nā wā kaumaha a ʻeha? ʻO CBD paha ka hopena.
Author: ʻO Lucie Garabasova
Nui nā wahine e hakakā me ʻeha kauā i kēlā me kēia mahina, hiki ke hoʻololi i ko lākou ola. ʻAʻole hiki i nā lāʻau lapaʻau kuʻuna ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu kūpono a hiki mai me ka makemake ʻole aoao waiwai. I kēia mau lā naʻe, ua ulu ka hoihoi i nā ala ʻē aʻe e hoʻēmi ai i ka manstrual eha, a me CBD e ku ana iwaena o lakou. E ʻike pehea e hiki ai i ka CBD ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka menstruation ʻeha a me nā ala e hoʻokomo ai i loko o kou nohona ma kēia mau paukū.
Hōʻike nā haʻawina kūhelu e lilo paha ʻo CBD i mea lapaʻau kūpono no ka hoʻopau ʻana i ka ʻeha menstrual, ʻoi aku hoʻi no nā wahine me ka endometriosis a me ka dysmenorrhea. Hiki i ka CBD ke kōkua i nā hōʻailona ʻē aʻe e like me ka nausea, ka luaʻi, a me ka noʻonoʻo.
He aha nā hōʻailona o ka ʻeha menstrual a he aha nā ʻano lapaʻau maʻamau?
ʻOkoʻa nā hōʻailona o ka ʻeha menstrual a hiki ke ʻokoʻa i ka ikaika a me ka lōʻihi ma waena o nā wahine like ʻole.
ʻO kekahi o nā hōʻailona maʻamau o ka ʻeha menstrual penei:
- ʻO nā ʻōpū ma ka ʻōpū lalo: ʻO ka manaʻo o ka ʻeha nui a i ʻole ka ʻeha e like me ka ʻōpū ma ka ʻōpū a i ʻole ka pelvic.
- Pau hoʻi i kaʻeha: Hiki ke hōʻike ʻia kēia ma ke ʻano he ʻeha a ʻeha paha ma ke kua lalo.
- 'Oloke a me ka huhū: Hiki i ka ʻeha menstrual ke alakaʻi i nā manaʻo o ka luhi, ka huhū, ka paʻa ʻole o ka naʻau, a me ka hopohopo.
- Ka piʻi paona a me ka bloating: Hiki i kekahi mau wahine ke loaʻa ka manaʻo o ka bloating, distension, a me ka hoʻonui ʻana i ka ʻai.
No ke aha ke kumu o ka ʻeha?
ʻO ka manstruation he hana physiological i ka wā e kahe ai ka ʻōpū o ka ʻōpū a kahe ke koko. Hoʻokumu ʻia ka ʻeha menstrual e ka hoʻopaʻa ʻana o ka ʻōpū, i hoʻoulu ʻia e ka hoʻokuʻu ʻana o nā prostaglandins, nā mea i hana ʻia i loko o ka ʻōpū i ka wā o ka menstruation. ʻO kēia mau mea e hoʻopaʻa ai nā ʻiʻo o ka ʻōpū ʻo nā aʻa koko e hoʻopaʻa a palahalaha, hiki ke alakaʻi i nā manaʻo o ka ʻeha.
ʻO nā lāʻau lapaʻau maʻamau no ka ʻeha menstrual:
- ʻO nā mea hōʻeha ʻeha i kauoha ʻia, e like me ka aspirin, ibuprofen, a me ka acetaminophen, hiki ke hoʻopau i ka ʻeha a me ka ʻeha akā ʻaʻole maoli a loaʻa paha nā hopena ʻaoʻao.
- ʻO ka hoʻopaʻa ʻana i ka hormonal: Hiki i nā ʻano hana hoʻomalu hānau hormonal, e like me nā huaʻōlelo, patches, a i ʻole nā mea hana intrauterine, ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka ikaika o ka menstrual cramps a me ka ʻeha, akā ʻoiaʻiʻo, hele mai lākou me nā hopena ʻaoʻao.
- Nā mālama kumuhana: ʻŌmole, mea hamo, a hiki ke kōkua i ka hoʻomāmā ʻana i ka ʻeha a me ka ʻeha.
- Nā lāʻau lapaʻau kūlohelohe: No ka laʻana, ʻai nā meaʻai waiwai i ka huaora E, hoʻonui i ka magnesium a me ka calcium intake, hoʻomaʻamaʻa yoga, acupuncture, mea hoʻohui lāʻau (CBD aila), a hiki i nā aila pono ke hoʻemi i ka ʻeha a me ka ʻeha.
Inā pili nui ka ʻeha menstrual i ka maikaʻi o ke ola, pono e ʻimi i ka ʻōlelo aʻoaʻo no ka noʻonoʻo ʻana i nā koho lapaʻau hou.
ʻEha o ka umauma ma mua o ka hānau ʻana
ʻO ka ʻeha o ka umauma ma mua o ka haʻalele ʻana, ʻike ʻia hoʻi ʻo mastalgia, kahi hōʻailona maʻamau a maikaʻi loa i ʻike ʻia e nā wahine he nui i ka wā premenstrual. Hiki i kēia ʻeha umauma ke ʻokoʻa i ka ikaika a me ke ʻano a hiki ke hōʻike ʻia ʻoluʻolu, pehu, a ʻeha paha.
Hoʻopili pinepine ia me nā hoʻololi hormonal ma mua o ka menstruation. ʻO ka mea hana nui ka hormone progesterone, e hoʻomaka ana e piʻi i ka hapa lua o ke kaʻina menstrual. Hiki i kēia hormone ke mālama i ka wai a hoʻonui i ka naʻau o ka umauma, e alakaʻi ana i ka ʻeha a me ka ʻeha.
ʻEha o ka umauma ma hope o ka hānau ʻana
ʻO ka ʻeha o ka umauma ma hope o ka haʻalele ʻana he nui nā kumu, a ʻoiai e pili ana i ka loli ʻana o ka hormonal maʻamau, aia kekahi mau kumu ʻē aʻe i ke pāʻani. Eia kekahi mau kumu o ka ʻeha o ka umauma ma hope o ka haʻalele ʻana.
- Hiki i nā hoʻololi Hormonal: ʻOiai pili pinepine nā hoʻololi hormonal me ka wā premenstrual, hiki ke hoʻomau i ka hopena i ka umauma ma hope o ka menstruation. Hiki i ka loli ʻana o nā hormones, ʻoi aku ka estrogen a me ka progesterone, hiki ke hōʻeha i ka umauma.
- ʻAʻole kūpono ʻole nā bras: Hiki ke hōʻeha ʻia ka ʻeha a me ka ʻeha ma ka ʻaoʻao o ka umauma i ka pale kūpono ʻole a kūpono ʻole paha. He mea nui i ka bra e hāʻawi i ke kākoʻo kūpono.
- li nui: Nā maʻi a i ʻole aku aat i loko o ka umauma hiki ke hōʻeha. Hiki i kēia ke komo i ka mastitis, ʻo ia ka mumū o ka ʻiʻo o ka umauma, pili pinepine me ka hānai.
- ʻO ka maʻi umauma fibrocystic: Hiki i kēia maʻi ke hoʻokumu i nā cysts a me nā wahi paʻa i ka umauma, hiki ke ʻeha.
- Hormonal therapy or contraception: Hiki i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau hormonal a i ʻole ka hoʻopaʻapaʻa ʻana ke hoʻopilikia i ka naʻau o ka umauma.
Inā hoʻomau a ʻoi aʻe ka ʻeha o ka umauma, pono ʻoe e nīnau i ke kauka a i ʻole gynecologist. Hiki i ke kauka ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana i ke kumu o ka ʻeha a hōʻike i kahi hoʻolālā lapaʻau kūpono.
Pehea e hiki ai i ka CBD ke kōkua i ka menstruation koʻikoʻi?
- Anati-mumū nā waiwai a me ka hoʻohui ʻana i ke kino
- Hoʻopau i ka ʻeha
- Hoʻonui i ka maikaʻi o ke ola o kēlā me kēia lā
Loaʻa i ka CBD nā hopena anti-inflammatory a hoʻomaha. He kōkua me ka hopohopo a stress, a me ka huhū, hiki ke ala i ka wā o ka menstruation.
ʻO ka ʻeha a me ka ʻeha ʻana o ka manawa ma muli o ka mumū a me ka spasms o ka ʻiʻo o ka ʻōpū, no laila Hiki i ka CBD ke kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka ʻeha ma ka ho'ēmiʻana i ka mumū a me ka hoʻomahaʻana i nāʻiʻo. ʻCheslelo CBD ua hōʻoia i ka maikaʻi loa no ka ʻeha menstrual, e hoʻomaka ana e hana ma kahi o 20 mau minuke a hiki i 10 mau hola.
Ke nānā nei kekahi mau haʻawina nā hopena o CBD ma luna o ka eha menstrual a me ka cramps. I loko o kahi noiʻi i paʻi ʻia ma ka puke moʻolelo Foria Awaken (ʻaʻole i paʻi ʻia kēia noiʻi i loko o kekahi puke ʻepekema akā ua hana ʻia ma ke ʻano he noiʻi pūnaewele ma waena o nā wahine e hoʻohana ana i ka CBD e mālama i ka ʻeha menstrual) i 2020, ua ʻike ʻia. ʻO ka CBD ka lāʻau lapaʻau maikaʻi no ka hoʻopau ʻana i ka ʻeha menstrual a me ka cramps. Ma kēia noiʻi ʻana, ʻo 93% o nā wahine e hoʻohana ana i ka CBD no ka ʻeha menstrual i hōʻike i ka hōʻemi nui o ka ʻeha a me ka cramps.
ʻO kekahi noiʻi ʻē aʻe mai 2019 (i alakaʻi ʻia ma Kelemania ma ke Kulanui o Bonn) i kālele ʻia i nā hopena o CBD ma ka ʻeha neuropathic, aia paha i ka wā menstruation. Ua hōʻike ʻia kēia haʻawina e lilo paha ʻo CBD i mea lapaʻau maikaʻi no ka mālama ʻana i ka ʻeha neuropathic.
ʻO ke kumuhana ʻē aʻe i hoihoi nui ʻia i nā wahine ka hopena o ka ʻeha menstrual i ka maikaʻi o ke ola a me nā hana o kēlā me kēia lā. Nui nā wahine i ka ʻeha nui i ka wā o ka menstruation e pale ai iā lākou mai ka hana maʻamau, alakaʻi iā lākou e ʻimi i nā ala e hoʻokō ai i kēia pilikia. Hiki i ka CBD ke koho e kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka ʻeha a ʻae i nā wahine e mālama i ke ola maʻamau ʻoiai i ka wā o ka menstruation.
Hiki iā CBD ke kōkua pū me ka ʻeha menstrual hiki ʻole ke hoʻomanawanui?
Kōkua ʻo CBD e hōʻoluʻolu i ka ʻeha, me ka ʻole o kona ikaika. Manaʻo mākou e hoʻāʻo iā CBD inā ʻoe e ʻeha nei i ka ʻeha menstrual hiki ʻole ke hoʻomanawanui. Eia naʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaka ʻana me kahi huahana ikaika (ʻoi aku ka maikaʻi a 10% or 20% ʻaila CBD), ʻoi aku ka maikaʻi i ka hui pū ʻana me nā ʻāpana CBD hiki ke hoʻopili pololei ʻia i ka ʻōpū o lalo.
ʻEha kua haʻahaʻa i ka wā maʻi
Hoʻohana nui ʻia ʻo CBD no ka ʻeha hope, no laila makemake mākou e hoʻohui iā ia no ka ʻeha hope haʻahaʻa, hiki ke loaʻa i kēlā me kēia manawa i ka wā menstruation.
Pehea e lawe ai i ka CBD no ka ʻeha menstrual?
Nui nā ala e lawelawe ai i ka CBD i ke kino; Aia i kāu mau makemake i kāu mea e koho ai:
- ʻaila CBD: Lawe ʻia ka ʻaila CBD ma ka hoʻokuʻu ʻana ma lalo o ke alelo, e hiki ai ke komo wikiwiki i ke kahe koko. Inā loaʻa iā ʻoe ka menstrual cramps, hiki iā ʻoe ke hoʻopili pololei i kahi kulu o ka aila i kou ʻōpū lalo a lomi mālie.
- Nā ʻāpana CBD: E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna, ua hōʻike maikaʻi ʻia nā ʻāpana CBD no ka ʻeha o ka ʻōpū haʻahaʻa. He naʻauao lākou a hana pololei ma kahi o ka ʻeha.
- Hemp kī: Hāʻawi kēia i ka harmonization kino a me ka hoʻomaha, he mea nui ia no ka hoʻopau ʻana i nā hōʻailona menstrual maikaʻi ʻole. ʻO ke kī hemp mai Zelená Země, "Women's Secret," aia nō ka ʻaʻahu o ka wahine herb, a he hopena maikaʻi nō hoʻi i ka maʻi menstrual.
- Nā gels CBD: ʻO ka maikaʻi o nā gels ʻo ia ka hiki ke hoʻopili pololei ʻia i ka wahi i hoʻopilikia ʻia - ka mea maʻamau no ka ʻeha hope (sacrum a i ʻole ke kua haʻahaʻa) - e hāʻawi ana i kahi hōʻoluʻolu koke no ka mea ua komo lākou ma o nā ʻili ʻili pololei ma ka wahi i hoʻopilikia ʻia.
- Capsules: Hiki ke hoʻohana maikaʻi ʻia nā kāpena no nā pilikia menstrual (ʻeha, hopohopo) e hoʻopilikia iā ʻoe i ka pō - ʻoi aku ka lōʻihi o nā mea āpau. CBD huahana, i makemake ʻia no nā pilikia pō. No ka hoʻohana ʻana i ke ao, hiki iā lākou ke loaʻa i kahi hopena sedative no kekahi poʻe, no laila pono e hoʻohui iā lākou me ke kī hemp a i ʻole ka aila CBD.
- Māhu mahu: Hoʻokomo pololei ʻia ʻo CBD i loko o ka māmā a komo koke. He kūpono ka vaporizing CBD no ka poʻe makemake i ka hoʻomaha wikiwiki loa mai nā hōʻailona menstrual maikaʻi ʻole. Eia nō naʻe, ʻo nā ʻano a pau o ka hoʻokele ʻana, ʻo ka vaporization CBD ka lōʻihi o ka lōʻihi o nā hopena i loko o ke kino, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohui ʻana me ka hoʻohana mau ʻana i nā mea ʻē aʻe. nā huahana cannabis (ʻaila CBD, teas, capsules).
Pehea e kau ai i ka CBD no ka hoʻopau ʻana i nā pilikia menstrual?
He mea nui e hoʻomaka i ka dosing kūpono ma ka liʻiliʻi o hoʻokahi pule ma mua o ka haʻalele ʻana; inā hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka CBD i loko o ka mahina, maikaʻi ia, akā e hoʻomaka i hoʻokahi pule ma mua o ka menstruation e makemake nui ʻia no ke kino e hoʻoponopono maikaʻi i ka CBD a no ka pono.
Ma ka papa aʻe, hiki iā ʻoe ke ʻike i ka hoʻoikaika ʻana i ka hoʻomaka ʻana i ka dosing:
ʻO ka hoʻohana ʻana i ka CBD no ka hoʻopau ʻana i nā pilikia menstrual hiki ke ʻokoʻa ma muli o nā pono kikoʻī o kēlā me kēia wahine a me ke ʻano o ka noi. Manaʻo ʻia e hoʻomaka me kahi haʻahaʻa haʻahaʻa a mahuahua malie ia a hiki i ka hopena i makemakeia.
Hiki ke hui pū ʻia nā huahana?
ʻAe, hiki ke hui pū ʻia nā huahana.
ʻO ke kūpono, hiki ke hoʻohana ʻia ʻo CBD penei: ʻaila CBD no nā pilikia o ke ao (lawe ʻia i ke kakahiaka), kī hemp i kēlā me kēia manawa i ke ao, CBD capsules no ka pō. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kēia me ka hoʻohana ʻana i nā gels CBD a i ʻole ka vaporization CBD ma ka standby no ke kōkua SOS i ka lā, no ka mea, hāʻawi kēia i ka hoʻomaka wikiwiki o nā hopena :-).
Pehea ka lōʻihi o ka hana ʻana o CBD i nā pilikia menstrual?
Eia hou, e like me nā mea āpau me ka cannabis, ʻo kēia pakahi loa :-). Hiki i kekahi poʻe ke hōʻoluʻolu mai ka ʻeha a me ka ʻeha i loko o nā minuke ma hope o ka lawe ʻana, a ʻo kekahi poʻe e manaʻo wale i ka hopena mahope o kekahi mau horas a i ʻole ma hope o kekahi mau lā o ka hoʻohana maʻamau. He mea nui ka hoʻomaopopo ʻana ʻaʻole ʻo CBD ka hopena koke no nā pilikia menstrual a e hoʻāʻo paha me ka dosing a me nā ʻano o ka hoʻokele ma mua o ka loaʻa ʻana o ka hopena kiʻekiʻe.
